根据海南省教师继续教育培训中心《海南省中学骨干教师外派跟班培训实施方案》、上海徐汇区教育局《海南省中学骨干教师赴上海徐汇区跟班学习培训实施方案》和上海市徐汇中学《海南省中学骨干教师带教培训实施办法》的工作要求，结合本人实际情况，制订以下跟班培训学习计划:

　　一、学习目标

　　学习上海市徐汇中学先进的教育理念、科学规范的教育教学管理、富有创新特色的教学实践艺术，并通过参加上海市徐汇区教师进修学院师训部组织的理论学习，促使自己在教育教学思想，课堂教学实践能力、现代信息技术应用等方面的综合素质有一个整体的提高，争取在学校的教学与研究、教育与管理等方面跨上新的台阶。

　　二、学习内容

　　1、理论学习与研讨

　　2、课堂教学艺术的学习与反思、参与课堂教学实践

　　3、教科研论文

　　4、现代信息技术应用

　　5、其他

　　三、学习要求

　　（一）公共培训与活动

　　根据学校的工作计划与要求，积极参与徐汇中学的各项教育教学有关活动，具体为：升旗仪式，教工大会，政治学习会，教研组活动，专题研讨课，学科专家讲座，现代信息技术培训和业务理论学习等等。

　　（二）个人跟班培训与学习

　　1、听课与评课

　　在学习期间最少完成40次的听课量，并做到听课有记录、有评价、有反思。以听取带教沈跃华老师的为主，其他带导师的为辅，并以徐汇中学为中心，尽可能将听课的范围扩大，争取尽可能多地了解上海市的教育教学文化与艺术，根据带教老师的安排，积极参与教研组活动。

　　2、教学理论学习与实践

　　根据教学进度和带教老师的安排，在培训期间，完成2—4节教学实践课和2节教学公开课。

　　3、教育教学研究

　　在培训期间完成一篇四千字的科研论文。

　　在培训期间在网上完成若干篇学习心得。

　　4、现代信息技术

　　参加区进修培训院安排的信息技术培训，并完成徐区培训中心安排的独立制作的教学课件（至少2个）的作业任务。

　　四、时间安排

　　第一周

　　“师徒结拜”，制订培训学习计划；参与校方组织的各种活动，尽快适应上海跟班学习培训生活。

　　第二周

　　与带导老师协商，落实听课与评课，读书与研讨等的具体做法；确定本次培训中的课题研究方向；

　　周二参与徐区教育培训中心安排的现代信息技术集中培训（跟班老师集中培训）；撰写学习心得与教学反思；制定下周具体工作计划。

　　第三周——第四周

　　参与学校期中教学测评和小结的各项工作，着重学习了解和提升如下几项专业水平：1、教学复习；2、试卷命题的原则与命题结构；3、教学质量分析和教学策略调整；4、试卷讲评等；确定和启动科研课题；继续理论学习；撰写心得体会；参与教研活动，参与科组的评卷工作。

　　第五周

　　“五一”长假间，做好前期学习小结、细化、整理科研课题的思路，与带教老师交流；自学教育教学理论。

　　第六周

　　继续听课与研讨； “师徒交流会”；并准备课堂教学实践；教育教学理论学习。

　　第七周——第八周

　　读书、听课；准备和实施教学实践；教研论文材料收集，完成论文初稿。

　　第九周

　　继续读书听课，撰写心得；进行课题研究。

　　第十周

　　整理学习材料，撰写学习报告；完成论文定稿。

　　第十一周

　　做好课题结题，整理学习材料，撰写学习报告，迎接跟班学习终结考核。

　　第十二周

　　协助作好徐汇中学期末教学测评和小结的各项工作，具体内容同“期中”。

　　结束培训学习，返回海南。