一、活动名称：大学生户外拓展训练

　　二、活动时间

　　三、活动地点：

　　北区：校足球场和篮球场北边的空地

　　本部：校足球场

　　四、活动目的：

　　1、弘扬校园文化艺术节精神，丰富同学们课余文化生活，开发大学生潜能。

　　2、通过一系列训练培养大学生的创业素质，提高其领导能力、团队合作能力，创新思维能力及心理素质。

　　五、活动内容：

　　北区：

　　1、户外拓展训练的起源简介

　　2、通过击掌游戏阐述如何协调人际关系、多角度看问题、自信、习惯的重要性等观念

　　3、集体做万里长城永不倒的游戏，让大家深刻体会到服从指挥，统一行动，团结就是力量的重要性

　　4、正式进入训练，项目有生死电网、怪兽过河、信任倒、蜈蚣行、齐眉棍等

　　5、参与者要写活动总结，结合总结评选出优秀大学生6名

　　本部：

　　1、户外拓展训练的起源简介

　　2.选取队长，大家熟悉训练

　　3.正式进入训练，项目有目视信任、齐心协力、万里长城永不倒等。

　　4. 参与者要写活动总结，结合总结评选出优秀大学生6名

　　六、活动细则：

　　1、生死电网

　　以45人为例，分为3组，每组15人。其中分男生组，女生组，男女混合组。生死电网的设计类似于鱼网。

　　任务：在规定时间内,所有队员安全顺利的通过大小不一的网洞到达另一边。

　　规则：

　　1.每个网眼只可以使用一次.

　　2.在穿越蜘蛛网的过程中,身体的任何部位包括衣服头发不能触碰到网,如果触网了,该学员返回从来,并且该网不能再次使用.

　　3.成功穿越过去的学员不能返回.

　　4.做俯卧撑买网眼

　　2、怪兽过河

　　任务：团队所有成员创造出一个怪兽并连成一个整体，从A点到达B点。

　　规则：

　　1、整个过程所有队员都要保持一个连体的状态进行，直到最后一个学员通过了B点才可以断开。

　　2、河里面最多只允许出现4只脚8只手着地，多于4只脚8只手则从新开始。

　　3、活动过程不可断开或没有保持一个连体，否则重新开始。

　　3、信任倒

　　任务：每个队员在离地面1.5米高的平台上背向倒下

　　规则：

　　1、站在台上背倒的队员背倒姿势：身体要直,双手紧抱胸前顶住下额。

　　2、背倒的队员在背倒前要跟团队沟通：我要倒了, 团队准备好了吗? 团队回答：准备好了,倒吧!然后背倒的队员自己数123倒下去。

　　3、在下面接应保护的队员保护动作要领请看教练示范.

　　4、当下面接应的队员接到背倒队员后先将脚放下着地.

　　5、在活动开始前所有人将身上的任何硬的物品放在下面

　　6、询问学员曾经在近期内腰部有没有扭伤或做过手术的,如有者不允许操作此项目.

　　4、齐眉棍

　　规则：准备一根齐眉棍，让小组成员站成相对的两列，小组成员全部将双手水平伸出食指，统一到胸口的高度。将齐眉棍放在每个人的食指上，将齐眉棍完全水平的往下移动。

　　六、活动宣传方式：海报、广播、飞信。

　　七、经费预算：条幅：30元

　　宣传单：5元。

　　彩旗、气球、奖品、水等100元

　　共135元。

　　八、活动事宜：

　　1 、各参赛队员在比赛前要仔细阅读游戏规则。

　　2、在信任倒游戏中，接应者和队友要做好沟通，注意安全。

　　3、在活动中队员最好都穿着比较宽松的衣服，女生最好把辫子扎起来。