健康是革命的本钱，所以一定要爱护自己的身体。

　　甲——择食者;

　　乙——羊肉串;

　　丙——菠菜;

　　丁——瓜子;

　　戊——臭豆腐。

　　甲：想健康，不要慌，瞎吃瞎喝身体伤。只有尊重科学讲营养，才能够身体结实硬邦邦。……(哨响)怎么回事儿?

　　【乙、丙、丁、戊纵队顺拐走上。

　　乙：一二一，一二一……

　　甲：这几位打鸡血了是怎么着?

　　乙：一、二、三、四。

　　合：一、二、三、四、五!

　　乙：嗯?哪来的“五”啊?

　　丙：五?(拍甲)在这呢。

　　甲：您别算我呀。

　　丁：(东北倒口)算你咋的?装啥呀?我认识你!

　　甲：认识我?我是谁呀?

　　丁：土豆。

　　甲：土豆?

　　丁：肯定是土豆，你看这圆不溜球的……哦，脑袋啊!

　　甲：废话!你什么眼神儿啊?眼角膜儿落家了吧?

　　乙：您别生气，都是误会。

　　甲：怎么呢?

　　乙：因为我们跟您不一样。您是人。

　　甲：你们是鬼。

　　合：你才妖精哪!

　　甲：怎么回事儿?

　　乙：我们都是您日常吃的食品。

　　甲：哦?那我吃过你吗?

　　乙：吃过。您是贵人多忘事。介绍介绍，我是烤肉串儿。

　　甲：烤肉串儿?好!您瞧这烤肉串儿长得，跟羊蝎子似的。(指丙)您呢?

　　丙：我是小菠菜。

　　甲：小菠菜?我看像大头鱼。……(指丁)您呢?

　　丁：我是毛嗑儿。

　　甲：毛嗑儿?我看你像毛肚儿。……(指戊)您呢?

　　戊：我跟他们不一样。我是绿方。

　　甲：绿方?

　　戊：绿方不懂吗?

　　甲：不懂。

　　戊：就是臭豆腐!

　　甲：咳!别说，你们四位就他长得像。

　　戊：谢谢夸奖。

　　乙：这回明白了吧?我们都是生活中最普通，最常见的食品。您吃我吧。

　　合：吃我吧!吃我吧……

　　甲：别急呀，咱们一样一样的吃。(指乙)你，过来!让我啃两口。

　　丙：您等等……

　　甲：怎么了?

　　丙：您要啃他，我可嫉妒。他是好东西吗?

　　甲：烤肉串儿不错啊。

　　丙：不错?啊呸!

　　甲：这什么毛病?

　　丙：我告诉您，肉串长期腌制，能产生亚硝胺，致癌!肉串在高温下烧烤，脂肪滴在炭火上，再与蛋白质结合，就产生苯并芘，致癌!烧烤完了，肉的表面被烤焦了，能产生含烃物质，致癌!

　　甲：那我就甭吃了。

　　丙：您吃吧!最好是天天吃，当饭吃，努力吃，大胆吃，吃不了半年，再看您这脑袋，就不是脑袋了。

　　甲：那这是?

　　丙：瘤子!

　　甲：我这脑袋这么大个呢?

　　丙：大瘤子。

　　甲：好吗?刚才还说这是土豆呢，这么会儿变瘤子了，还是大瘤子。

　　丙：想不变吗?

　　甲：想啊!

　　丙：我给你出个主意。(伸脑袋)吃我!

　　甲：不吃!我看这也像瘤子。

　　丙：什么瘤子?这是叶子。我是菠菜嘛。

　　甲：哦，菠菜叶。那可以吃点。

　　丁：你等等……

　　甲：怎么了?

　　丁：你吃他我嫉妒。

　　甲：你怎么也嫉妒啊?

　　丁：菠菜是好东西吗?

　　甲：听说能补铁呀!

　　丁：补铁呀?啊呸!

　　甲：你也这毛病?

　　丁：说菠菜补铁，那是谣传。因为菠菜里有大量的草酸，它跟食物中的钙离子结合，变成不溶性的草酸钙，使食物中的钙不能被人体吸收利用。时间一长，您就缺钙了。草酸盐还阻碍食物中铁的吸收，您不但不能补铁，还得缺铁。又缺钙，又缺铁，时间一长，您这脑袋就软了。脑袋一软，那还是脑袋吗?

　　甲：那这是?

　　丁：豆腐。

　　甲：我这还有头发呢?

　　丁：豆腐长毛了。

　　甲：馊豆腐哇?刚才还是瘤子呢，这么会儿又变豆腐了，还是馊豆腐。

　　丁：想不变吗?

　　甲：想啊。

　　丁：那你就吃我!我是毛嗑儿。

　　甲：对了，您是瓜子儿。

　　丁：快!扒皮儿吃，快扒皮儿啊。

　　甲：那我就不客气了，咱们扒皮儿。(脱丁上衣)

　　戊：你等等……

　　甲：怎么了?

　　戊：你耍流氓啊?脱他衣服干嘛?

　　甲：我嗑瓜子呢。

　　戊：嗑瓜子?瓜子是好东西吗?

　　甲：挺香的。啊呸!

　　甲：都一毛病?

　　戊：我告诉你，据科学证明，葵花子中含有大量不饱和的脂肪酸，吃多了会消耗人体内大量的胆碱，影响肝功能。你……你有肝吗?

　　甲：听他们说，我有一个。

　　戊：肝有什么功能知道吗?

　　甲：不知道。

　　戊：跟没有一样!

　　甲：不一样!您说肝有什么功能啊?

　　戊：告诉你，肝有吸收功能、消化功能、代谢功能、清除功能、解毒功能、排泄功能，还有辅助造血功能。肝能产生血清蛋白、输铁蛋白、输铜蛋白、输脂蛋白及凝血因子、凝血酶原及纤维蛋白原。

　　甲：好吗?这肝儿还够忙活的。

　　戊：如果您嗑瓜子多了，肝功就弱了，血就少了，脸就白了，脸一白了，你这脑袋还是脑袋吗?

　　甲：那这是?

　　戊：馒头!

　　甲：啊?这还长着嘴呢?

　　戊：带眼儿的馒头!

　　甲：那是窝头!好吗?这么会儿我脑袋又变窝头了?

　　戊：想不变吗?你吃我呀。我是臭豆腐啊。

　　甲：对，对，对!我还就爱吃这口……

　　乙：你等等……

　　甲：怎么了?

　　乙：你吃他我嫉妒。

　　甲：您也嫉妒?

　　乙：他是好东西吗?

　　甲：吃着挺香的。

　　乙：挺香的?你过来。

　　甲：啊呸!

　　乙：你怎么呸我呀?

　　甲：我看出来了，你们都一个毛病。我不呸你，你也得呸我。

　　乙：告诉您，臭豆腐在发酵过程中，会产生甲胺、腐胺、色胺等胺类物质，还有硫化氢。这东西可都有毒。要是劣质的臭豆腐那就更麻烦了，里边可能有肉毒毒素、大肠杆菌……这东西您要吃多了，您的脸就绿了。

　　甲：是啊?

　　乙：脑袋也绿了，那个气味儿就跟他(指戊)一样。

　　甲：您别客气了!就说我脑袋是一块臭豆腐，就完了。

　　乙：误会了不是。我不是说您脑袋是一块臭豆腐。

　　甲：哦，不是。

　　乙：我是说您整个身体都是臭豆腐。

　　甲：咳!您就别描了。……按你们这意思，我什么都甭吃了?

　　乙：不!您可以吃，少吃点不就完了吗。

　　甲：少吃点儿?

　　乙：比如说吃我吧，您别全吃了，您哪，就吃一耳朵。

　　丙：要吃我呀，就吃一鼻子。

　　丁：要吃我，就吃一条大腿。

　　戊：要吃我，您就啃我胯骨。

　　甲：我明白了。就是多吃不宜，少食为佳。

　　乙：对了，像我们这样的还有呢。

　　甲：还有谁啊?

　　乙：还有我表姐松花蛋。

　　丙：我表妹小油条。

　　丁：我嫂子方便面。

　　戊：还有我臭豆腐的爱人……

　　甲：谁呀?

　　戊：油炸臭豆腐!

　　甲：这倒是挺配套。

　　乙：还有呢，什么味精、猪肝、咸鱼、酸菜、泡菜、罐头、巧克力、爆米花……还有鸡蛋，也得少吃。

　　甲：怎么鸡蛋也得少吃?

　　乙：鸡蛋吃多了，人体胆固醇积聚过多，导致营养过剩。时间一长，您这脑袋锃光瓦亮，就跟鸡蛋一样!

　　甲：错了!不像鸡蛋，应该像鸭蛋!

　　合：他也会了?

　　甲：这不都跟你们学的吗?

　　乙：总之，饮食科学非常重要。

　　丙：您回去得好好学习。

　　丁：好好研究。

　　戊：好好琢磨。

　　甲：对!不光是我，大家回去都得好好研究研究!

　　乙：这正是：生活学问一筐筐，

　　丙：科普事业最闪光。

　　丁：餐饮要把科学讲，

　　合：祝您身体更健康!

　　——完——