“用行动来证明自己。”这是我爸爸经常对我说的话。我不明白这个道理，爸爸就告诉我：“来反驳别人最好的方式就是用行动，而不是用语言。”比如，你觉得爸爸妈妈说的方法还是你好时，你就应该在以后用行动来证明自己是对的，而不是靠一张嘴……”对于这个道理，我似懂非懂，直到发生了一件微不足道的事，我才恍然大悟。

　　星期日早晨，我起来去慢跑。我在400米的操场上跑了一圈又一圈，虽然比较慢，也比较枯燥，但我还坚持把它跑完了。跑完后，我坐在椅子上休息，爸爸在一旁站着。这时，有一位瘦瘦的、驼背的老头走了过来。他上身穿一件黑色厚毛衣，下身穿一条灰色裤子，最有特点的是他的耳朵，如同精灵一般，尖尖的，让人感觉有些吝啬。我一下便认出他来——他住我们小区里，看人总是很不友好。

　　他盯着我看了一会儿，才慢慢开口，说话有些含糊不清：“这是你的女儿吗？”他望着我爸。“她耐力不错，跑中长跑好。"我爸对我说：”她是保小体训队的。“”噢唉唉。”他用老人一贯的说话语气回应着，慢慢驼着背走了。

　　等他走远了之后，爸爸多我说：“还记得他吗？他在你小时候曾说过你是跑不快的。”

　　“是吗？”我在记忆的海洋中搜索着，隐约记起低年级时我在小区楼下跑步，一位老人站在单元门口说的场景。

　　“是他吗？”我有些不确定，毕竟那是我刚上小学时的事情，我有些记不清了。

　　“是的。”爸爸肯定地说，"你用了三年时间来证明自己可以跑快，三年啊。你现在都跑进了体训队。”爸爸顿了顿，“你用行动来证明自己能行，这过程很艰辛，但结果终究是令人欣喜的。”

　　“用行动来证明自己”这句话无疑是对的，在学习、体育上都需要这种精神，虽然过程很漫长很艰辛，但结果终究是甜的。