学会宽容不仅有益于身心健康，且对赢得友谊，保持家庭和睦。下面语文迷网为大家带来了关于宽容的作文素材，希望对你有帮助。

　　名人说宽容

　　●一个伟大的人有两颗心：一颗心流血;另一颗心宽容。--纪伯伦

　　●不会宽容别人的人，是不配受到别人的宽容的。--贝尔奈

　　●以春风待人，以寒风自待。

　　●待人要丰，自奉要薄;责己要厚，责人要薄

　　●大足以容众，德足以怀远。《淮南子》

　　大：宽宏博大。怀远：安抚远方的人。

　　●五山立地，一柱擎天，气压乾坤，量含宇宙。

　　形容形象高大，胸怀宽广，气概豪迈。

　　●操与霜雪明，量与江海宽

　　操：节操，德行。量：度量。形容节操高洁，胸怀宽广。

　　●君子量不极，胸吞百川流。

　　唐·孟郊《赠裴枢端公》不极：无边。极，尽头处。吞：纳。形容君子的器量宏大。

　　●君子浩海之气，不胜其大，小人自满之气，不胜其小。

　　明·薛瑄《读书录·君子·小人》浩然之气：正大刚直之气。自满之气：狂妄自大之气。胜(shēng)：尽。君子的气量大，小人的气量小

　　●人类需要宽容，而懒惰、无知、自私就不会有宽容!个人的不宽容，不会制造监狱，也没有刽子手;而官方的不宽容，一旦发起脾气，便可以置无辜人于死地，也从不做任何反悔补救的事。

　　●宽容就如同自由，只是一味乞求是得不到的，只有永远保持警惕，才能拥有。(汪国真《宽容与刻薄》)

　　●宽容与刻薄相比，我选择宽容。因为宽容失去的只是过去，刻薄失去的却是将来。

　　●一个不懂宽容的人，将失去别人的尊重，一个一味地宽容的人，将失去自己的尊严。

　　●对待别人的宽容，我们应该知道自惭;我们宽容地对待别人，应该知道自律。

　　●宽容者让别人愉悦，自己也快乐;刻薄者让别人痛苦，自己也难受。

　　●如果别人已不宽容，就不要去使劲儿乞求宽容，乞求得来的宽容，从来不是真正的宽容

　　●如果你还要想宽容别人，就不要等到别人来乞求，记住一句老话：给永远比要令人愉快

　　●只有勇敢的人才懂得如何宽容;懦夫决不会宽容，这不是他的本性。斯特恩

　　●生活中有许多这样的场合：你打算用忿恨去实现的目标，完全可能由宽恕去实现。(西德尼·史密斯)

　　●宽以济猛，猛以济宽，宽猛相济。(《左传》)

　　●以责人之心责己，以恕已之心恕人。

　　●尽量宽恕别人，而决不要原谅自己。(西拉斯)

　　●得放手时须放手，得饶人处且饶人

　　●人有不及者，不可以己能病之。(明·薛宣)

　　学会宽容，意味着您不再心存凝虑

　　法国十九世纪的文学大师维克多。雨果曾说过这样的一句话：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀”。雨果的话虽然浪漫，却也不无现实启示。

　　相传古代有位老禅师，一日晚在禅院里散步，突见墙角边有一张椅子，他一看便知有位出家人违犯寺规越墙出去遛达了。老禅师也不声张，走到墙边，移开椅子，就地而蹲。少顷，果真有一小和尚翻墙，黑暗中踩着老禅师的背脊跳进了院子。当他双脚着地时，才发觉刚才踏的不是椅子，而是自己的师傅。小和尚顿时惊慌失措，张口结舌。但出乎小和尚意料的是师傅并没有厉声责备他，只是以平静的语调说：“夜深天凉，快去多穿一件衣服。”

　　老禅师宽容了他的弟子。他知道，宽容是一种无声的教育

　　在日常生活中，当没有缘份的“对手”，出于内心的丑恶，在你背后说坏话做错事时，此时你想伺机报复，还是宽容容?当你亲密无间的朋友，无意或有意做了令你伤心的事情，此时你想从此分手，还是宽容?冷静地想一想，还是宽容为上。这样于人于己都有好处。

　　有人说宽容是软弱的象征，其实不然，有软弱之嫌的宽容根本称不上真正的宽容。宽容是人生难得的佳境--一种需要操练、需要修行才能达到的境界

　　心理学家指出：适度的宽容，对于改善人际关系和身心健康都是有益的，这种宽容，指的是对于子女或别人在生活、工作、学习中的过失、过错采取适当的“羞辱政策”，有效地防止事态扩大而加剧矛盾，避免产生严重后果。大量事实证明，不会宽容别人，亦会殃及自身。过于苛求别人或苛求自己的人，必定处于紧张的心理状态之中。由于内心的矛盾冲突或情绪危机难于解脱，极易导致机体内分泌功能失调，诸如使儿茶酚胺类物质──肾上腺素、去甲肾上腺素过量分泌，引起体内一系列劣性生理化学改变，造成血压升高，心跳加快，消化液分泌减少，胃肠功能紊乱等等，并可伴有头昏脑胀、失眠多梦、乏力倦怠、食欲不振、心烦意乱等症候。紧张心理的刺激会影响内分泌功能，而内分泌功能的改变又会反过来增加人的紧张心理，形成恶性循环，贻害身心健康。有的过激者甚至失去理智而酿成祸端，造成严重后果。而一旦宽恕别人之后，心理上便会经过一次巨大的转变和净化过程，使人际关系出现新的转机，诸多忧愁烦闷可得以避免或消除。