立志：新的灵魂重生，新的躯体塑造，我要重新活过。35岁的年纪，不再颓废，做自己该做的事情。

——————计划——————实施———————总结————————计划——————

你的犹豫是因为你的不确定，你的不确定是因为你的不自信，你的不自信是因为你的准备不够充分，你的准备不充分是因为你的拖延，你的拖延是因为你的慵懒，你的慵懒是因为你的信念不够。改掉自己的恶习，改变自己。11月9日，我的誓言。

让灵魂新生，重塑灵魂，我要做我自己的自己。