几年前，笔者发表过一篇老年励志的文章《只要知识新，再老也年轻》，说明一个老年人，只要有文化、有知识，肯学习、有兴趣，又能读懂人生，用丰富的文化生活来充实自己的晚年，自己就不会觉得老，因而也显得年轻。

　　从前，笔者也唱过一首励志的红歌，叫《革命人永远是年轻》，对那些将自己献身于革命事业的人、乐于助人的人、敬业的人都会由于自己的“革命心”而使自己年轻许多。

　　如今，笔者见到一些老年人，身体本来不差，没那么老态，但心态却老化，不仅说的是一些灰色人生观的消极话，对家庭和社会总是左右不顺眼，爱发牢骚。这号人特别容易衰老，甚至有些人会出现“未老先衰”的现象。

　　笔者又看到一些七八十岁老年人，由于心态好，虽然老了，但身体还是那样“轻健”，不仅能胜任日常生活，而且还能继续年轻时的工作，令笔者感动的是，在国际旅游时，见到澳大利亚老年人、美国老年人、日本老年人，到了七八十岁，仍然能开旅游车。在欧美一些国家飞机上的服务员，绝大多数不是什么空姐空哥，而是一些中年人，甚至是超过60岁的老年人，地面服务行业的老年人就更加多了，尤其是商业与旅游业。

　　还有，在文化界中的老医师、老教师、老艺人、老科学家，他们都会显得年轻，除了重视养生保健外，就是重视自己的心态，能读懂人生。

　　为什么心态好，再老也不老呢？那是因为凡人都有3个年龄：实际年龄、心理年龄与身体年龄，其中的“心理年龄”与心态的关系最大，那些年龄虽老而不“老”的人，就是由于心理年龄小而显得特别年轻。

　　老年人如何调整好自己的心态？这就要正确认识自己所处的老年时期，是人生的“黄金时代”，应该特别珍惜，快快乐乐地过好每一天，要认识到“一日健康一日福”，好好做自己乐意做的事，既不要倚老卖老，也不要为自己不久于人世而悲观失望，这样就不会“老”。

　　笔者断言：一个人有了良好的心态，就会不觉得老，就会忘记老，就不会老，会在老当益壮中过好自己“永远年轻”的一生。