第一句话：结交“两个朋友”

　　一个是图书馆，一个是运动场

　　到运动场锻炼身体，强健体魄。

　　到图书馆博览群书，

　　不断的“充电”、“蓄电”、“放电”。

　　第二句话：培养“两种功夫”

　　一个是本分，一个是本事。

　　做人靠本分，做事靠本事。

　　靠“两本”起家靠得住。

　　第三句话：乐于吃“两样东西”

　　一个是吃亏，一个是吃苦。

　　做人不怕吃亏，做事不怕吃苦。

　　吃亏是福，吃苦是福。

　　第四句话：追求“两个一致”

　　一个是兴趣与事业一致，

　　一个是爱情与婚姻一致。

　　兴趣与事业一致，

　　能使你的潜力最大限度得以发挥。

　　第五句话：配备两个“保健医生”

　　一个叫运动，一个叫乐观。

　　运动使你生理健康，

　　乐观使你心理健康。

　　日行万步路，夜读十页书。

　　第六句话：记住“两个秘诀”

　　健康的秘诀在早上，

　　成功的秘诀在晚上，

　　爱因斯坦说过：

　　人的差异生于业余时间。

　　第七句话：追求“两个极致”

　　一个是把自身的潜力发挥到极致，

　　一个是把自己的寿命健康延长到极致。