五一小长假的第二天，我和家人一起去了位于石家庄元氏县的龙华山庄。这里能钓鱼，能赏花，能采摘，能烧烤，能喂小动物，还能进行拓展训练。在这里我们遇见了20多名进行拓展的哥哥姐姐，他们在教练的指导下走索桥、玩攀岩，还有烧烤和野炊等野外生存训练，实在是太酷了！

　　在他们训练休息的时候，我采访了拓展训练教练苏凯老师。

　　苏老师今年27岁，做这一行已经3年了。之前他是一名光荣的解放军战士，就像我的爷爷和我的爸爸一样，是穿军装的，我特别崇拜他们哟！

　　苏老师说，做他们这一行，身体必须特别棒，所以他很重视健身，胳膊上的肌肉就像哑铃一样结实。这让我想起了爷爷曾经和我说过的话“身体是革命的本钱”，不管将来干什么都应该把身体锻炼好。

　　苏老师告诉我，他们这个行业其实挺辛苦的，尤其是一到节假日就特别忙，经常没有时间陪伴家人，他说亏欠家人挺多的。

　　除了辛苦，我觉得拓展教练这个行业还挺危险的，因为经常要带着学生们在户外进行各种高难度、高危险系数的训练。所以苏老师说，平时的工作中一定要特别细心，尤其是各种防护措施必须做到位，一点都不能马虎。“我们的工作必须保证万无一失，因为一失就会万无”——苏老师的这句话对我触动特别大。

　　回家的路上，妈妈告诉我“三百六十行，行行出状元。要做状元可不是那么容易的，没有认真的学习、科学的训练和恒久的坚持一定是不可能的”。

　　接下来应该怎么做，我知道了，你们呢？