我们每个人的心灵，在尘世中都会受到或多或少的伤害和侵蚀，在我们睁着眼说瞎话的时候，在我们心里咬狼谐莸嘴上还甜言蜜语的时候，当我们压抑自己的情感的时候，当我们自己跟自己较劲找别扭的时候，别忘了呵护一下自己受伤的心灵?

　　1、心灵的伤害是最大的一种伤害，“哀莫大于心死”，当你感到很悲哀、无奈、忧郁、落寞的时候，别忘了该给你的心灵加加油、充充电、排排毒了；

　　2、一个人最大的敌人是自己，最大的伤害也来自于自己，这就要求我们每个人都要跟自己交朋友，自己首先要爱自己，只要自己不自伤、自残，就没有人能够伤害到自己，尤其是心灵的伤害；

　　3、好好的爱自己，经常跟心灵对话，把意识的话语说给心灵听，把压抑的情感宣泄出来，“男儿有泪也轻弹”，只有情绪都疏解了，放松了，心灵才是健康的；

　　4、当你太自责的时候，当你太自卑的时候，当你太自信的时候，当你太自不量力的时候，你要想到，这些都是对心灵的一种伤害，我们每个人都是世界万物的一个生灵，不管美丑好坏，都那么自然的存在着，成长着，干吗那么委屈自己，干吗自我折磨自己，该吃吃该喝喝该玩玩，凭什么非要按一个模子去活着呢？为什么就不能象星球那样按各自的轨迹自由的旋转和飞翔呢？你有你的风采，我有我的豪气，走自己的路，让别人说去吧！

　　5、在这个浮躁的社会现实下，我们每个人都养成了理性思维的惯用模式，久而久之，我们都没有感觉了，都失去激情和活力了，甚至都冷血了，天空也都灰蒙蒙的，没有了色彩，这样的人生有意义吗？有价值吗？人性吗？为了我们的心灵，多一点感性吧！让真实的感觉从自己的嘴里表达出来，让真实的感受从笔尖流露出来，多点童趣和可爱，多点幽默和笑声，让心灵飞舞吧！

　　6、心灵之海，需要目标和理想之舟，当你感到无聊寂寞的时候，当你感到生活乏味甚至是一种负担的时候，也许你该给自己定个目标了，随波逐流和墙头草似的生活方式都是对心灵的一种不负责和亵渎，心灵需要的是一种闲庭信步的洒脱，一种激情迸发，一种自信豁达，更需要成功和胜利之花的浇灌，心灵的成长拒绝颓废和没落，拒绝死气沉沉，更拒绝无所事事。